你是不是曾经因为遭遇不公平对待而不停抱怨？
你是不是曾经因为一些不可理喻的事情暴跳如雷？
你是不是曾经因为不够自信而导致事情一败涂地？
你是不是曾经因为生活中的一点儿小事而闷闷不乐？
……
那么，我们应当如何应对呢？ 　　
不要以为时间可以让一切恢复平静，问题不解决，情绪迟早会如火山一样地爆发！要知道，对待情绪我们不是去压抑它，也不是随意的释放它，我们应当学会控制它——今天我们就要学会做情绪的主人！

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